重庆心理素质培训
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课程详情-重庆心理素质培训

重庆臻慧讲口才培训学校开设的心理素质培训使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己,认识自己,和解怨恨伤痛,拥抱幸福快乐。

适合人群
  存在情感不顺、痛苦焦虑、关系欠佳、情绪不稳、匮乏无力、人情淡漠、现实创伤事件、期待成功、修复人际关系等问题的人。
培训收获
  1、明显减少负面情绪,内心略有松动,有宽容平静的感觉。
  2、拓宽僵化的思维认知,崭新的视角得以进入。
  3、高效发现自己的惯有模式。
  4、识别出内在真正的核心需求。
  5、运用所学更快速达成所愿,得到较好的人际关系、亲密关系,内心更加强大,生活更加幸福。
学习方式
  1、讲师进行示例发言,让学员直观感受。学员进行轮流展现,互相点评,讲师总结点评。
  2、讲师进行专业授课,让学员了解理论知识,进行模拟训练,讲师逐一点评。
  3、课堂设置情境互动,针对各种场合,临场反应。讲师进行点评汇总。
课程内容
  (一)自信自卑
  ①对心理素质概念的基本认识
  ②了解自卑心理的产生和表现
  ③学会和自卑人群相处
  ④如何培养建立自信
  (二)原生家庭
  ①了解什么是原生家庭以及对我们的影响
  ②认识心理按钮和内在誓言
  ③学会另一半相处,不在孩子面前否定另一半
  ④学会和原生家庭和解,从原生家庭的影响中走出来
  (三)情绪压力
  ①了解压力的产生和分类
  ②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应
  ③学会缓解压力和照顾自己的情绪
  (四)沟通表达
  ①了解什么是沟通
  ②掌握沟通的要素和分类
  ③学会倾听,学会避开沟通的短板
  ④识别掌握一致性表达的核心要素
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