课程简介: 现代上班族人群因长期久坐伏案工作,极易出现疲劳、压力大、“鼠标肘”、颈椎病、腰椎病,肩肌劳损,含胸拱背以及腰椎间盘突出和劳损等现象,长期处于亚健康状态。 [详情]
课程简介: 0基础瑜伽初学者入门,其实你并不需要先去找大量相关书籍阅读补充知识储备,也不需要去纠结准确的呼吸和体式的标准性,你只需要找一个你方便去的瑜伽馆,来到垫子上,然后告诉老师,你是初学者没有经验,请她多多关注你。 [详情]
课程简介: 对于一个初学者,一个对瑜伽全无了解的人,直接进入多人课堂学习是有危险性的,动作的不规范常会造成身体的损伤,对瑜伽练习注意事项的不明朗也常会使练习事倍功半。小班课堂让你得到更多的关注及耐心贴身的引导。 [详情]
课程简介: 空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学。 [详情]
课程简介: 在瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们,无论遇到多少挑战,总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。 [详情]
课程简介: 私人教练是一对一指导身体锻炼的方式,有别于多个人参与的团体课程。每个人的身体状态是不同的,适合自己的锻炼方式才是的。 [详情]
课程简介: 清除体内毒素,排除体内宿便,免疫力增强,形成健康的饮食习惯,对身体进行一次大清洗。对身材不满意的部位进行局部减脂塑型,通过专业的练习方法,快速减脂。七天能让您腰围减少3-8公分,手臂2-5公分,大腿2-8公分,臀上翘2-5公分,让您360°无死角,完美维密身材。 [详情]
课程简介: 每一堂瑜伽课,都仿佛是一次饕餮盛宴。体式就仿佛是食材,无论我们的教学主题是什么,终究离不开我们要用到的各种食材,正如:瑜伽站姿、后弯、倒立、前屈、扭转、修复及呼吸控制法的体式练习,而以怎样的顺序或者次第搭配组合,确是体现出不同的老师把弄食材的水平,并释放出它们的无限可能。 [详情]