重庆魅力女神礼仪培训班
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重庆魅力女神礼仪培训班

重庆魅力女神礼仪培训班由新华礼仪授课经验丰富老师授课指导,通过形体训练和仪态训练,紧跟时代潮流,帮助学员提高女性魅力,打造魅力职场女神,教学质量由保障.

1
课程时长

  5天

2
课程时间
  上午:9:00——11:30(形体训练)
  下午:14:00——17:00(仪态训练)


3
课程内容
  一、雕塑曼妙曲线身材篇——认识人体基本结构,与身体对话,做管理好体重的女人。
  形体美-玉颈秀颀
  形体美-肩若削成
  形体美-凹凸美胸
  形体美-纤纤玉臂
  形体美-腰若约素
  形体美-平实腹部
  形体美-蜜桃美臀
  形体美-纤纤玉腿
  二、女性魅力修炼篇——女人味,静若清池,动若涟漪
  1魅力神态:眼神,表情
  让你的眉毛表达情感
  让你的眼睛会说话
  如何让眼神有魅力
  眼神灵动系列训练
  杜绝表情纹的笑容训练。
  练出价值百万的微笑。
  2提升气质的秘诀:
  秘诀一:修长纤细美颈
  秘诀二:优雅高贵香肩
  秘诀三:纤细柔软蜂腰
  秘诀四:挺翘蜜桃美臀
  秘诀五:挺拔修长美腿
  三、做生活中“魅力十足”的女人
  1.气质如松-优雅站姿
  学会构造视觉上的修长
  站姿与颈肩腰背的关系
  站姿与腿部、手部的关系
  明星名媛的仪态规范
  练出修长挺拔的站姿
  2.气质如竹-得体鞠躬
  优雅的鞠躬之腰部姿态
  优雅的鞠躬之颈部姿态
  优雅的鞠躬之眼神表达
  3.气质如钟-优雅坐姿
  坐下那一刻,你有与众不同的感觉
  女性几种常用场合优雅坐姿
  升级拍照上镜坐姿
  4.气质如莲-优雅蹲姿
  优雅的蹲姿之头颈姿态
  优雅的蹲姿之肩背姿态
  优雅的蹲姿之腰部姿态
  优雅的蹲姿之腿部方向
  优雅的蹲姿之眼神的收放
  5.气质如水-柔软手部
  女性手部最佳姿态
  女性手部语言的魅力
  生活中场合几种常用的手姿
  练出如水般柔软的手臂、手腕、手指
  日常挥手和鼓掌的仪态
  6.气质如花-上镜美态
  快速找到最佳上镜方位
  拍照时如何避免手臂显粗壮
  拍照时如何让腿显得修长
  如何在大合影中脱颖而出
  拍照时如何表现好手部姿态
  掌握上镜基本规律,多样运用
  学会运用好身边道具
  7.气质如风-时尚优雅的步态
  腰背挺直,步态才显得高贵
  腿部有力量,才能走出轻盈和挺拔
  腰胯的运用、肩背的配合
  颈肩的旋律、头部的配合
  优雅的摆臂方式
  如何漂亮的亮相、留头、转身
  如何走出时尚轻盈的步态
  生活中常用的背包步态
  四、中国旗袍雅韵
  身韵练习,旗袍优雅站姿
  神韵练习,眼神灵动、会说话
  神韵练习,表情丰富、生动含情
  穿旗袍时优美的手部姿态
  旗袍韵,团扇、等道具运用
  旗袍步伐,定位转身
  五、实操课
  户外照相实操
  东方旗袍神韵走秀
  中式用餐仪态

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