重庆青少年军事夏令营20天历练营
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重庆青少年军事夏令营20天历练营

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课程详情-重庆青少年军事夏令营20天历练营

自强军事夏令营——“独立团”特训营!不同于常规的夏令营,这是依托部队特色文化及软硬件设施, 运用最先进的教育理念,通过军事训练、体验式拓展活动、游戏的过程,从而达到激发孩子成长动力,促进孩子健康 快乐成长的目的。这并非单纯的拓展、更不是枯燥的军训,而是一种全方位的、以教育实践性为主题的军事夏令营





天 步入军营

早上:指定地点集合,乘坐大巴车前往基地

上午:军营报道《我是一个兵》;开营仪式,统一着装列队、敬礼、奏国歌、授营旗、领导致词、教官代表发言

下午:新兵下连——分营分班组,使学员相互认识、融入集体,建设团队文化;班务会——学员自我介绍,班主任认识,讲解班规

晚上:内务统一——叠军被、内务规范;出门看队伍,进门看内务,参观军人内务,学习物品整理和摆放;训练生活自理能力。

第二天 体验军营

晨跑队列训练军姿练习

早上:早操——晨跑

上午:军人礼仪与行为——学习军人军姿、着装、礼仪要求与军队日常行为规范

下午:军姿定型——头要正、颈要直、口要闭、两腿挺直,小腹微收;站军姿要雷打不动,风吹不倒;三声三相——掌声、歌声、番号声;站相、坐相、走相

晚上:军营文化——学唱军歌、拉歌;融入兵的生活;军营文化活动——教唱军歌、拉歌比赛;营员交流、分享收获

第三天 士兵标准

军体拳热身训练军体拳学习基本格斗技能

早上:早操(军体拳热身训练)

上午:单人队列——稍息、立正、跨立、敬礼与礼毕,教官讲解动作要领、教官示范

下午:单人队列——停止间转法分解及连贯练习,动作要领讲解、教官示范、单人及班排连贯动作,整齐划一;团队拓展——水到渠成

晚上:军营文化——教唱军歌、拉歌比赛;营员交流、分享收获

第四天 枪械标准

内务整理叠军被学习叠军被练习

早上:早操(军人健身操)

上午:单人队列动作——蹲下与起立分解动作练习;单人队列动作——踏步与番号

下午:枪械知识——枪械知识的讲解,了解国防知识,增强国防自信;枪械特训——真人CS《攻防战》《夺旗战》

晚上:军营日记——记录成长

第五天 步调一致


拓展小游戏拓展小游戏拓展小游戏

早上:早操(军人健身操)

上午:齐步与立定——齐步分解练习,动作要领讲解、教官示范、摆臂定位、步伐定位

下午:齐步与立定——齐步连贯练习,单人连贯动作、班排连贯动作,整齐划一;素质拓展——协力运球,孩子要互相配合才能在最短的时间中完成任务

晚上:军营电影——《冲出亚马逊》学习军人坚强的意志,敢于拼搏的精神

第六天 军事拓展

顶天立地履带战车趣味运动会

早上:早操(军体拳训练)

上午:跑步与立定——分解动作,摆臂、四步立定,动作要领讲解、教官示范、摆臂定位、步伐定位;素质拓展——前线支援,一方有难八方支援

下午:跑步与立定——连贯动作、班排连贯动作;素质拓展——接力跑,团队密切配合才能耗时最短

晚上:军营日记——记录成长

第七天 自我突破

学习军体拳学习军体拳学习军体拳

早上:早操(晨跑)

上午:高空挑战——断桥,克服心理障碍,增强自信心,勇于挑战,突破自我

下午:军体拳训练——格斗式基础(拳、掌、勾手);素质拓展——快乐传递

晚上:军营舞蹈——兔子舞,展现身体无限激情,创造全新快乐的自我;成长日记

第八天 士兵突击
跑步走400米障碍赛军事训练

早上:早操(呼号练习)

上午:攀岩挑战——观看攀岩演示,学习攀岩技巧,让我们一起克服重重困难,战胜自己,勇攀高峰

下午:军体拳训练——格斗式基础,马步、弓步、虚步、仆步、歇步;素质拓展——达芬奇密码,突破惯性思维,增强团队间的相互协作

晚上:军事体验——400米障碍赛;军营日记——记录成长
第九天 应急救护


户外拓展活动趣味拓展活动观看军旅电影

早上:早操(晨跑)

上午:军体拳训练——前4式分解练习1、弓步冲拳2、穿喉弹踢3、马步横打4、内拨下勾

下午:应急救护——心肺复苏,了解CPR操作方法和注意事项,掌握心肺复苏的操作流程,在不具备操作资格的情况下,懂得配合救护;素质拓展——搭桥过河

晚上:军营日记——记录成长

第十天 安全教育

火灾逃生火灾逃生演练学习灭火器的使用

早上:早操(检查:仪容仪表、头发、指甲、服装等个人卫生)

上午:军体拳训练——军体拳训练:前5-8式分解练习5.交错侧踹6.外格内勾7.反击勾踢8.转身别臂

下午:食品安全教育——了解食品安全,注意食品卫生;素质拓展——:万里长城永不倒

晚上:军营日记——竹竿舞学习,记录成长

1天 创伤救护


体能接力赛队列复习基本动作掌握

早上:早操(体能接力赛)

上午:军体拳训练——前8式连贯练习1、弓步冲拳2、穿喉弹踢3、马步横打4、内拨下勾5、交错侧踹6、外格内勾7、反击勾踢8、转身别臂

下午:创伤救护——掌握三种遇险自救方法:环形加压止血包扎法、螺旋加压止血包扎法、三角巾固定包扎法;素质拓展——穿越火线CS

晚上:军营日记——记录成长

2天 技能特训


感恩教育观看亲情视频给爸爸妈妈的一封信

早上:早操(紧急集合)

上午:正步与立定——正步行进与立定:分解动作,摆臂、端腿、立定,动作要领讲解、教官示范、摆臂定位、端腿定位

下午:技能学习——游泳;娱乐时刻——拔河赛,友谊,比赛第二

晚上:军营日记——记录成长

3天 消防特训

高空断桥高空断桥攀岩

上午:正步与立定——连贯动作、班排连贯动作;素质拓展——袋鼠跳

下午:消防课堂——学习理论知识:燃烧三要素;掌握:针对各种火情运用各式灭火器材采用正确的方式方法进行灭火;

火场逃生——理解掌握火场逃生口诀“湿毛巾、捂口鼻、弯下腰、贴墙行、背火源、不慌乱、快撤离”并进行火场模拟演练

晚上:消防电影《救火英雄》

4天 温故知新

军体拳操练军体拳操练军体拳操练

早上:早操(晨跑)

上午:军事基础复习——队列基础、三大步伐;军体拳复习——前8式分解及连贯动作

下午:素质拓展——鼓动人心;完美音调——杯子舞

晚上:军营日记——记录成长

5天 拳术特训

火灾逃生心肺复苏心肺复苏

早上:早操(早检查:仪容仪表、头发、指甲、服装等个人卫生)

上午:军体拳训练——9-12式分解练习9、虚步砍肋10、弹裆顶肘11、反弹侧击12、弓步靠掌

下午:军体拳训练——前9-12式连贯动作练习;素质拓展——桃花朵朵开

晚上:军营日记——记录成长

6天 结绳学习

洗衣服洗衣服洗衣服

早上:早操(体能接力赛)

上午:军体拳训练——13-16式分解练习13、上步砸肘14、仆步撩裆15、挡击拌腿16、击腰锁喉

下午:军体拳训练——13-16式连贯练习绳索技能讲解,基础绳索知识讲解、绳结打法及应用“八字结、蝴蝶结、双套结、意大利半扣、兔耳结、抓结”

晚上:军营日记——记录成长

7天 户外体验


真人CS拓展活动真人CS夏令营真人CS野战

早上:早操(紧急集合)

上午:攀树体验——攀树运动最初是由树木工作演化而来,不仅能帮助树木工作者安全快速地上树和作业,还能减少对树木的二次损害

下午:团队拓展——罗马炮架,来源于冷兵器时代的古罗马战场,需要战士们细致分工以及亲密无间地配合进行搭建,搭建好后再来一场酣畅淋漓的战斗吧

晚上:竹竿舞——增强肢体协作,锻炼身体

8天 拳术特训

夏令营军体拳学习夏令营拓展小游戏拓展夏令营

早上:早操(军人健身操)

上午:军体拳复习——1-16式分解及连贯动作

下午:素质拓展——旋风跑难度在于转弯处,离心力的作用使得外围同学不能过分减速,需要的是同学们齐心协力的配合;团队拓展——驿站传书

晚上:军营日记——记录成长

9天 感恩前行

小小主持人夏令营夏令营晚会夏令营教官表演

早上:早操(军体拳训练)

上午:军事基础复习——单个军人队列动作,齐步、跑步、正步行进与停止;素质拓展——两人三足

下午:拓展游戏——桃花朵朵开;素质拓展——动力圈,增强团队间的彼此信任,向着目标前进,心往一处想,劲往一处使

晚上:感恩教育——学会感恩《给父母的一封信》感恩之心,人皆有之,感恩之人,世皆敬之

第20天 惜别军营

领取荣誉证书合影留念交接营员

早上:早操(个人卫生整理)

上午:军事汇演——1、单个军人队列动作2、齐步、跑步、正步行进与停止3、军体拳分解及连贯动作4、总结讲评:评比军事标兵、先进班级;内务整理

下午:光荣退伍——领取荣誉证书、颁发勋章、教官布置任务、合影留念、告别战友;离营——清点人数、强调安全、指定车长、安全员、登车

晚上:欢聚一堂——完成教官布置任务,分享营区趣事、感悟训练收获,给家长一个拥抱附上“爸爸妈妈辛苦了”给父母洗洗脚、揉揉肩、做一次家务。

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